Ljeto je u gradu: Treba li vježbati tijekom godišnjeg odmora?

Neki su me klijenti pitali trebaju li vježbati i na godišnjem odmoru. Tko želi, može, ali ako smo dobro radili tijekom čitave godine, možemo si dopustiti malo zabušavanja na godišnjem.

Ali to nikako ne treba potrajati. Dobre se navike teško stječu, a lako gube, a ni efekti dobrog vježbanja ne traju zauvijek… Kako tijelo reagira na prestanak aktivnosti pogledajte u ovom videu, a neka vam to bude i motiv da se nakon GO opet vidimo u teretani

Pogledaj video