Dogovorite termin

+385917268956

Pratite me online

Jesenska motivacija: za 3 mjeseca skinuo 14 kilograma!

Prije 3 mjeseca mnogi su krenuli na more i uzeli pauzu od brige o tijelu. Ne i Mihael, 32-godišnji učitelj glazbenog odgoja. Upravo mi se tada javio i krenuo s vježbanjem. Danas puca od motivacije i unatoč skinutih 14 kilograma, žestokim tempom nastavlja dalje. Evo njegove priče:

Prvo nutricionist – pa po preporuci – kod Marija

Posao, obveze, rutina i nedostatak vremena česti su dijelovi svakodnevice u kojoj čovjek nesvjesno ulazi u monotoniju i kolotečinu koje dovode do osjećaja nezadovoljstva u njemu.

Nakon višemjesečnog nagovaranja prijatelja, odlučio sam posjetiti nutricionista te sam u sklopu zakazanog režima upućen osobnom treneru Mariju Vekiću, kod kojega je spomenuti prijatelj već bio u programu.

Tijelo je počelo slati signale da nešto ne valja: umor, tlak, težina…

Dugogodišnji strah od tjelesnih ozljeda, koje su mi nanijele štetu u ranijoj mladosti, spriječio me da uživam u sportskim aktivnostima, a moje mi je tijelo već duže vrijeme signaliziralo da nešto nije u redu s njim. Kronični umor, prekomjerna težina, razdražljivost, povišen tlak zadnjih nekoliko godina samo su neki od simptoma koji su mi ukazivali na nužnost promptnih promjena.

Uz osobnog trenera do novih životnih navika

Ne podržavajući medikamente ni (kvazi)farmakološke proizvode, čvrsto sam odlučio dati priliku osobnom treneru te sam se mentalno obvezao na ustrajnost i disciplinu. Moram priznati da su rezultati nakon 3 mjeseca iznimno pozitivni i iz aspekta psihofizičkog stanja, a naročito u kompletnoj promjeni životnih navika. Ne mogu reći da je lako, no moram priznati da se osjećam puno sretnije i ispunjenije na kraju dana.

Ogromna zasluga za to svakako ide Mariju koji se dokazao kao nevjerojatan motivator, veliki stručnjak i profesionalac, koji je ujedno pun razumijevanja i humora.

Krajnji cilj je još uvijek daleko, no uz odlučnost i s Marijem na svojoj strani, vjerujem u nove pobjede i veselim im se! 🙂

 

Novo: fit do ljeta uz grupno veslanje Row Room

Sve popularniji oblik rekreacijskog treninga od sada je dostupan i u Hrvatskoj. Grupno veslanje na veslačkim simulatorima - ergometrima je zabavan način gubljenja kilograma koji ne opterećuje zglobove, pogodan je za sve dobne uzraste, aktivira najveći broj mišića te rezultate vježbanja možete osjetiti vrlo brzo.

“Veslanje je naša strast, sport u kojem smo cijeli život i bilo bi šteta ne učiniti ga dostupnim širokom krugu ljudi, a posebice onima koji se žele vrlo brzo dovesti u formu i izgubiti suvišne kilograme bez straha od povreda”, slažu se pokretači ovog novog oblika rekreativnog vježbanja Mario Vekić i Ivan Rebić.

Pod kontrolom stručnjaka

Marijev trenerski put već je poznat. Nakon 19 godina u veslanju, dvoje  Olimpijskih igara i brojnih medalja sa svjetskih prvenstava okrenuo se pružanju usluga osobnog treninga Aviron fit. Ivan također ima bogat dvadesetdvogodišnji veslački staž, pojačan diplomom Fakulteta za fizičku kulturu za profesora fizičke kulture, specijalist za veslanje. 

Za sigurno mršavljenje - bez ozljeda

Veslanje ima pozitivne učnike na opće zdravstveno stanje, mišićni sustav i motoričke sposobnosti:

  • Povećava aerobni kapacitet
  • Aktivira čak 87% mišića u tijelo, što se postiže na malo kojoj aerobnoj spravi
  • Karakterizira ga velika potrošnja energije po jednici vremena: topi od 600 do 1000 kalorija u 60 minuta
  • Zglobovi ne trpe udarce
  • Jača mentalnu snagu
  • Veslati mogu svi, bez obzira na dob, spol i razinu tjelesne spreme, od 7 do 107 godina

Dodatno, veslanje u skupini ima motivacijsko djelovanje, za one s izraženim natjecateljskim duhom svaki trening je prilika za pomicanje granica, a rezultati stižu vrlo brzo.

Lokacija: Gym Lab, Zagreb

Svi koji se žele okušati u grupnom veslanju, mogu nam se priključiti od ponedjeljka do petka u 16:30 i jutarnjim terminima u Gym labu (Milana Rešetara 32, Zagreb).  

Za više informacija možete se javiti na telefon 0917268956 ili nas kontaktirati putem kontakt obrasca.

Odaberite paket po svom izboru

Nudimo vam treninge grupnog vježbanja u kombinaciji s personaliziranim jelovnikom Nutrilife centra ili bez njega. Odaberite paket koji vam najviše odgovara i javite se. Za najbržih pet prijava pripremili smo akcijske cijene. 

Summer Fit

2.000 kuna  1.600 kuna

Akcijska cijena za prvih 5 priavljenih! Row Room mjesečni paket grupnog veslanja i prehrane uključuje: 

   12 treninga

   razdoblje: 1 mjesec

  personalizirani jelovnik Nutrilife centra

   analiza sastava tijela

   online konzultacije

Prijavi se

Row Room

900 kuna

Osnovni paket grupnog veslanja uključuje: 

   12 treninga

  3 treninga tjedno

   razdoblje: 1 mjesec

Prijavi se

Row Room Pro

4.200 kuna  3.400 kuna

Akcijska cijena za prvih 5 prijavljenih! Intenzivni 12-tjedni program veslanja i prehrane za siguran gubitak kilograma. Paket uključuje:

   trening veslanja

   jelovnik Nutrilife centra

   analiza sastava tijela

   online konzultacije

Prijavi se
Mario Vekic trening Aviron fit

Uz moju pomoć, za samo tri mjeseca otopit ćeš suvišne kilograme, čak i ako nemaš previše vremena za vježbanje

Za one koji me ne znaju, ja sam Mario Vekić. Veslao sam za hrvatsku reprezentaciju na dvije Olimpijade, ne znam na koliko sve svjetskih, europskih i državnih prvenstava. Nakon 19 godina u vrhunskom sportu – okončao sam karijeru. Read more “Uz moju pomoć, za samo tri mjeseca otopit ćeš suvišne kilograme, čak i ako nemaš previše vremena za vježbanje”