KOLIKO VREMENA JE POTREBNO ZA IZGUBITI 5-10 KILOGRAMA?

Ako želite izgubiti 5 – 10 kilograma za to vam može trebati od 8 – 20 tjedana, ovisno o vašoj početnoj težini, prehrani i vremenu koje možete posvetiti vježbanju. Međutim, treba imati na umu da su ovi brojevi samo okvirni i da se gubitak težine može razlikovati od osobe do osobe.

Da biste postigli održiv gubitak težine, važno je fokusirati se na zdrave prehrambene navike i redovito vježbanje koje možete održavati dugoročno. Bitno je da promjene u vašoj prehrani sadrže povećanje unosa voća, povrća i cjelovitih žitarica te smanjenje unosa šećera, soli i nezdravih masnoća. Vježbanje također može pomoći u poboljšanju vaše tjelesne težine i zdravlja u cjelini.

Ako se trudite izgubiti više kilograma ili ako imate dosta kilograma za izgubiti, može vam trebati više vremena. U tom slučaju, možda ćete se morati suočiti s većim izazovima i možda ćete trebati više vremena kako biste postigli svoje ciljeve.

Primam prijave za upis novih klijenata. Rezerviraj termin na vrijeme.

#dostajeisprika #samokreni #jačiodizlike